다이어트 일기
08월 15일 (음식 916kcal, 운동 258kcal) 13일째
마지막버닝
- 2019.08.15 21:15
- 38
- 3
66.5kg
- 음식
- 운동
916/ 800
258/ 1119
실패
(977)
아침식사 : 307kcal (33.52%)
| 쇠고기미역국 | 141kcal |
| 현미찹쌀밥 | 166kcal |
오전 간식 : 130kcal (14.19%)
| [매일] 매일우유 | 130kcal |
점심식사 : 194kcal (21.18%)
| [GS25] 붉은대게딱지장삼각김밥 | 194kcal |
저녁식사 : 285kcal (31.11%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| [풀무원] 매콤 떡볶이 양념소스 | 11kcal |
| [서울우유] 비요뜨 쿠키앤크림 | 165kcal |
운동 : 258kcal
| 런닝머신 걷기 | 258kcal |
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하루에 해야되는게 1119kcal인데 250하신거죠? 너무 높게 설정되있으셔서.. 전 음식이 1900인가 그렇구 운동은 330하라구 나오드라구영
살뺀다음뭐하지 운동은 258입니다^^;;
하루 칼로리가 800밖에 안되나요? 운동량은 1100이나? 저랑 너무 반대인데ㅠ