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운동 이런식으로 해도 되나요?
체지방burn
- 2019.08.15 22:00
- 131
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주로 아침에 헬스를 갑니다. 마른 비만 이고요 ㅠㅠ
무산소 30분(복부와 등 근육 집중) 에 러닝 30-40분 을 해요.
추가로생각한 운동이 지하철 두정거장 전에 내리면 한강 다리 건너는 걷기 할수 있는데 더 도움이 될까요??
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