70kg대 같이 다이어트 해요~♡
8.15.목
다산댁
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- 2019.08.15 23:03
- 139
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간헐적단식 제대로 하면 또 빠질걸 알기에 요즘 병원에 있다는 핑계로 식단이 엉망입니다ㅠ
그리고 요즘 먹는양이 많이 늘었는데도 불구하고 변비땜에 너무 힘들어요ㅠ
진통제나 약 때문인가?
원인을 모르겠네요ㅠ
지금도 속은 부글부글 ᆢ
더부룩하고ᆢ
배부른 이 불편한 느낌이 요즘은 너무 싫네요ㅠ
그런데 또 먹고ᆢㅠ
반성합니다~
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기쁨샘 넵~^^
저도 해볼께요ㅎ
다산댁 안 할때보다는 좋은듯 해요^^
그렇죠 ㅎ
사람몸이 참 신기하죠
간단하기전에는 그렇게 아무거나 많이 먹었어도 괜찮았는데 말이죠 ㅋㅋ
장마사지 하면 효과가 있던가요?
간만에 다양하게 많은것들을 먹으니 저도 속이 편하지 않더라구요.
간단에 점차 익숙해지는 것 같아요
저도 변비기가 보여서 자기전이나 기상하고 장마사지를 해요^^