다이어트 식단
건강하고 맛있는 점심
좋은생활습관
- 2019.08.15 23:14
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저의 점심이에용 저는 마늘좋아해서 버터조금에 마늘 6쪽 정도 볶아주고 양파,파프리카,팽이버섯,당근 넣어주고 볶다가 닭가슴살 넣어주고 밥느낌내고싶을때는 거기에 쌀밥 2숟갈정도 넣고 볶다가 촉촉하게 먹기위해 계란한개까지 풀어주면 ㅠㅠ 너무 맛있어요 살짝간하고싶을때는 진간장 쪼금 넣어주셔도 되고 저는 부추도 좋아해서 부추 마지막에 넣어서 볶아누시면 살짝 숨죽어서 식감도 있고 맛있어요 ㅠㅠ 이걸로 다이어트 잘하고있어요 따듯하니 밥먹는기분에 포만감 엄청나요 깻잎도 좋아해서 쌈도 싸먹어주는데 고기먹는거 같고 기분내기 최고♡ 행복하게 다이어트같이해요!
서울우유버터 국산유크림99.19%라는데 소량쓰긴하지만 다이어트에 버터써도 되는지 궁금한데 아시는분 있으면 알려주세요 ㅠㅠ
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