다이어트 일기
다시 5일째....
봄봄다이어터
- 2019.08.16 10:00
- 4,211
- 41
올초에 한 이주일인가 식단조절로만 3키로 감량했다가...미쳐서 마구먹다보니 왜려 더 쪄버렸어요. 그래서 다시 일주일째입니다. 이번엔 운동도 같이하고, 식단을 조금 느슨하게 하고있어요. 어떤가요..? 제눈엔 좀 달라진거 같은데. 시작전163cm / 62kg에서 지금은 60kg입니다. 아, 혹시 계단오르기 다이어트 해보신분들계신가요? 하루에 60층씩 오르고있는데(헬스장에있는그천국의계단이요), 효과보신분 계시나요
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배랑 허벅지가 빠지신거같아요!! 저도 헬스장 4일차인데.. 분발해야겠어요!!
와..
화이팅!!
힘내세요.
와 힘내세요 !!
전 26층 했는데 먹는거 조절안하니 그저 건강한 돼지가 되더라구요..ㅠ
헉 60층 힘들겟어여!!
dwdt 그니까요 ㅜㅠ 식단조절은 그냥 평생해야되나봐요... 어쩔딴 아닛,내가 무슨 부귀영화를 누리자고 먹고싶은걸 못먹어?! 이러다가 응,그래선 부귀고 영화고 살도 못빼 이러고 쭈구리..ㅋㅋ
빼다가도 다시 먹어서 찌죠ㅠ
화팅