다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
똑같이 운동해도 몸무게가 늘어나요.
Kkaren
- 2019.08.16 11:18
- 203
- 1
다음 월요일이면 다이어트 한달되어요.
식단 열심히 하고 있구요 운동은 일주일에 수요일만 쉬어요.
3주차까지는 괜찮았는데 어제 아침엔 200그램, 오늘 아침엔 500그램 늘어있네요.
다음주가 생리예정일이 있어 그런건가요?
그냥 신경쓰지말고 평소처럼 하면 되는거죠?
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네. 몸무게 변화의 가장 큰 비중을 차지하는건 수분, 즉 붓기입니다.