자유게시판
지금 내 손에 쥐고 있는 견과류 1알당 영양분과 칼로리
SimonWhale
- 2019.08.16 15:00
- 228
- 2
방울토마토 갯수까지 세어서 먹어야하는 다이어트 하는 사람에게 견과류 한움큼...알고보면 무책임하고 아찔한 단어입니다. 그래서 스스로 이해하고 먹으려고 만들어봤는데 필요하신분, 함께 나눕니다.
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좋은정보 감솨해요
아몬드 하루 권장량 7개
호두 3개
캐슈넛3개
이렇게 먹으면 되더라구요
좋은정보 감사여