다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
사이클 강도
내수댁
- 2014.11.01 23:49
- 316
- 2
사이클 5에 두고 속도 20이면
가볍게인가요 보통인가요
칼로라계산하기 어렵네요
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다리라인과 살빼기면 강도 낮게해서 빨리하는게 좋데여
전 강도 8까지있는 숀리껀데 2로 속도 29정도로 해요 칼로리는 가볍게로 계산하구요~
5면 강도가 좀 센거 아닌가요? 전 거의 1, 2만 해서 5에서 페달이 돌려지나요? ㅎㅎ 칼로리 입력할때 전 그냥 제가 좀 힘들다 싶음 보통, 크게 힘들지 않다 하면 가볍게.. 로 입력해요. 걍 본인 몸이 느끼는 강도에 따라 기록해보세요