자유게시판
다이어트 5일차 중간점검
cuttycuty
- 2019.08.16 22:51
- 129
- 0
키 158
다이어트 시작할때 몸무게- 52.9
현재(다이어트 5일차) 몸무게 - 51.9
하루에 700칼로리 이상 먹지않으려 하고, 간식 야식은 절대 먹지않고 저녁은 6시 30분이후로 먹지않았습니다ㅎㅎ
걷기 30분 댄스 30분 복근운동 20분 다리운동(스트레칭) 20분을 매일 꾸준히 했구요,
아침에 일어나서 5분 스트레칭을 했어요 !
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