다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 빠지지가 않네요..
다이썬
- 2019.08.17 07:29
- 227
- 1
7월18일에 처음 다이어트를 시작하고, 지금현재까지 총 4kg이 빠졌습니다. 아침과 점심은 일반식(현미밥 반공기), 저녁은 쉐이크 먹습니다. 일주일에 1번씩 몸무게를 재는데 생각보다 빠지지가 않네요.. 운동은 만보걷기 후 홈트 30분짜리 2개(칼로리폭파동영상)를 합니다..
식사량을 줄여야하는걸까요.. 1달간 고생했는데 정작 잘 빠지지는 않아 속이 상하네요..
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한달동안 4키로면 잘빠지고 있는데요~ 너무 조급해하지마세요. 잘하고 계시네요