다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복싱이 다이어트운동으로 괜찮은가요?
독다이제
- 2019.08.17 10:01
- 235
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요즘 복싱을 하고있는데 생각보다 살이 안빠져요 식단도 양을 꽤 줄였는데도 다이어트 시작하자마자 정체기인것같아요 복싱이 생각보다 운동이 안되나요?? 땀은 엄청 흘리는데.. 제가 조급한걸까요?? 한달정도 됐어요!
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예전에 복싱으로 다이어트 한 적이 있습니다.
복싱은 특성상 유산소 운동이 정말 어마어미 하게 많이 됩니다.
저도 약 그때 8kg(남자기준)감량 했었는데, 복싱 끝난 후에 헛구역질 몇번 했었습니다^^
너무 조급하게 생각하지 마시고 꾸준히 운동하면서 식단조절을 잘 해보세요!!다이어트는 식단이랍니다!
저도 복싱 하는데 6월25일부터 했구요
현재 7키로 감량 되었고 눈바디도 확실히 보이는데 코치가 알려주시는데로 자세 신경쓰면서 하신거 맞으시면 안빠질리가 없을텐데요
엄청 힘들고 칼로리 소비도 많은데
저도 복싱 다니고있어요! 살이 안빠진다는게 눈바디상으로도 전혀 변화가 없다는건가요?? 저는 식단조절로 한 달정도 6키로 감량 후에 복싱다니기 시작했는데 살이 안빠지는가 싶더니 눈바디상으로는 많이 빠졌더라구여! 눈바디 확인해보세여!!