다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
171에 57인데 53으로 빼놓으면 자꾸돌아가요 ㅠㅠ
다이여또
- 2019.08.17 13:42
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자꾸 빼면 돌아가고 빼면 돌아가요 ㅠㅠ 53~4는 너무 욕심인가요??56~57을 벗어날수없는.... 식습관때문일까요 아니면 굶으면서 하는 다이어트 문제일까요....저같은분 또 있으신지 ㅠㅠ
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적정 몸무게라는게 있어서..겠죠.키가 있는만큼 기본 골격근량이 많을수밖에요^^;저도 키가 171이라서 일정수준 이하로는 잘 안내려가요.50키로 만들었다가도 지금은 60키로정도 유지중이예요.근데 웨이트하니까 복근도 있고 50키로대로 본답니다~몸무게보다는 눈바디로 몸매잡으세요!!!
평생 굶으면서 다이어트 하실게 아니면 적당하게 일반식하고 운동하면서 감량하는게 제일 좋아요.. 굶으면서 빼면 지방이 아니라 근손실만 올 가능성이 높고 그 상태에서 다른음식들을 조금이라도 먹으면 도로 몸무게가 돌아가요 ㅠㅠ