운동 쉬는날?
미잉더어
운동 쉬는 날에는 뭘 하는게 좋아요?그냥 스트레칭만 하는게 맞는건가요?먹는것도 평소대로 먹어도 되는건가요??
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전 일욜은 아무것도 안해요 스트레칭도 안합니다먹는건 잘먹어주고요쉬는것도 정말 중요해요
운동도 쉬어주는게좋데용ㅋ저는 스트레칭은 아침.점심 다해주고있어요 식단도 원래대로먹구요
그냥 쉴때는 쉬시고 먹는건 평소랑 유지하셔도 되여 ㅎㅎ
종류가 다양해서 여러가지 맛을 먹어볼
간식을 하나씩 까먹는 재미가 쏠쏠합니
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전 일욜은 아무것도 안해요 스트레칭도 안합니다
먹는건 잘먹어주고요
쉬는것도 정말 중요해요
운동도 쉬어주는게좋데용ㅋ
저는 스트레칭은 아침.점심 다해주고있어요 식단도 원래대로먹구요
그냥 쉴때는 쉬시고 먹는건 평소랑 유지하셔도 되여 ㅎㅎ