다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뷔페갔을때 팁? 노하우같은게 있으신가요?
복별
- 2019.08.17 22:47
- 141
- 2
내일 저녁에 뷔페약속이 생겼는데요~
음..뷔페가면 조절해야지 하면서도 이런저런 메뉴에
눈이 휙~돌아가서 뭐든 한줌씩 퍼날르네요ㅋ
다들 뷔페가실때 조절해서 먹을수있게끔..
팁이나 노하우 있으신가요?
내일은 운동쉬는날이니 조금 조심스럽네용ㅠㅠ
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쌔돌 앗 그런방법이!! 댓글 감사합니다^^
거꾸로 뷔페를 해보세요 ㅎ
후식인 과일(방울토마토)이나 샐러드 위주로 먼저 많이 드시고, 보통 처음 먹게 되는 고기류를 맨 마지막에 먹게 되면 평소보다 칼로리 섭취를 줄일 수 있을 것입니다!!