다이어트 일기
02월 12일 (음식 1010kcal, 운동 402kcal)
아이뇽
- 2016.02.12 19:59
- 49
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아침식사 : 192kcal (19.01%)
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
| [베지밀] 베지밀B 달콤한 고칼슘 두유 (1팩, 180ml) | 130kcal |
점심식사 : 483kcal (47.82%)
| 짬뽕국 (1대접, 413g) | 483kcal |
저녁식사 : 285kcal (28.22%)
| 데친브로콜리 (1회분, 100g) | 43kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 100g) | 25kcal |
| 새우살 (1회분, 50g) | 46kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 50g) | 30kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 130g) | 141kcal |
간식 : 50kcal (4.95%)
| 망고젤리 (2개, 50g) | 50kcal |
운동 : 402kcal
| 스포츠댄스 (60분) | 330kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 56kcal |
| 족욕 (15분) | 16kcal |
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