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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

진짜 3kg가 왜이리안빠질까요ㅜㅜ

다신등급

shain
  • 2014.11.02 01:44
  • 210
  • 3

정체된몸무게 빠지는법 없을까요?
굶어도보고 다했는데ㅜㅜ문제가뭘까요ㅜㅡ

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  • 지존
    루갈번스타인 2014.11.02 08:50

    제 경험상 말씀드리면 첫달2주는 쭉빠지다가 다음한달 정체기2주후에 느리게빠짐 또쭉빠지겠죠? 다이어트 패턴이 이래요^^ 결론은 꾸준히하시다보면 효과나옵니다

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  • 초보
    seong_mi 2014.11.02 07:43

    포기하지않고 한달정도만 꾸준히노력하시면 다시2배로빠지기시작해요

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  • 정석
    다시또성공 2014.11.02 06:59

    다신님들 글 보니 정체기에는 운동 강도를 높이거나 운도에 변화를 줘야 좋다고 해요~

    답글
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