다이어트 일기
08월 18일 (음식 1123kcal, 운동 1134kcal)
Alys
- 2019.08.19 16:34
- 79
- 1
열심히먹고 열심히 운동한 하루
- 음식
- 운동
1123/ 800
1134/ 516
성공
(295)
아침식사 : 93kcal (8.28%)
| 바나나 | 93kcal |
오전 간식 : 195kcal (17.36%)
| 오이 | 19kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| [참프레] 순수 파스트라미 가슴살 | 115kcal |
| m&m 밀크초콜렛 | 47kcal |
점심식사 : 386kcal (34.37%)
| 도토리묵무침 | 90kcal |
| 콩비지찌개 | 135kcal |
| 가지무침 | 88kcal |
| 청포묵무침 | 40kcal |
| 미역초무침 | 33kcal |
오후 간식 : 195kcal (17.36%)
| [글램디] 곤약 워터젤리 사과맛 | 5kcal |
| [롯데] 크런키 초콜렛 | 190kcal |
저녁식사 : 254kcal (22.62%)
| 문어 | 155kcal |
| 단호박 | 99kcal |
운동 : 1,134kcal
| 등산 하이킹 | 1,134kcal |
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개빡세게하시네요