요요가왔는데 심각해요 3주동안 먹고자고 하루에 치킨도 한마리넘게먹고 애슐리가서 폭식하고 밥도한먼에 3그릇씩 삼시세끼 다먹고 했더니 10키로가쪘어요
마음다잡고 다이어트하려고 하는데
배불러도 막 먹고싶고 스트레스 받고
일주일있다가 좋아하는사람하고 얼굴볼일 생기는데
어떡하죠
일주일동안 자몽한개씩먹으면서 뺐더니 지금 배불러도 배고파도 누워있어도 드라마봐도 티브이를 봐도 계속 먹을꺼생각밖에안나요 방금도 치킨먹었는데 토하고싶을정도로 미련하게먹었어요
요요현상 이겨내고 다이어트 성공하신분들 있음 조언좀 해주세요 ㅜㅜ
다이어트로 18키로빼고나서 주변에서 이뻐졌다고하는소리 매일들었는데 지금 저렇게되니까 멘붕의연속에 인제 못생겼다는 소리들을까봐 스트레스받네요 어떡하죠... 진짜 길가면서 유리창에 비치는 종아리랑 허벅지보구 화장실거울에비치는 제 늘어난 뱃살보면 정말 한숨밖에안나오면서도 먹을것들이 입속에들어가는건 멈추질않아요