다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
앞으로의 다이어트가 막막합니다! 도와주세요!!
참dom
- 2019.08.19 22:35
- 67
- 1
작년 1년간 고시생이었어서 살이 정말 많이쪘어요 62키로까지...
올 4월초부터 6월말까지 빼서 지금은 49키로를 유지하고 있는데요.. 49키로가 된 이후로는 잘안빠지고 계속 그대로에요 7월부터 지금까지 주욱-
아직도 옆구리살과 허벅지 안쪽살이 정말 마음에 안들어요.... 군살없는 마른몸이고 싶은데... ㅠㅠ
지금까지는 식이조절+주3요가를 해왔는데 요가는 확실히 근력보다는 유산소 위주인것 같아서 어떤 운동을 하면 좋을지 방향이 안잡힙니다! 피티를 받아야할까요..?
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정 자신이 없으시면 피티를 받으셔도 좋다고 생각해요. 하지만 확실시 근력운동이 날씬한 라인을 만들어주는건 맞아요. 전 집에서 홈트로만 했어요.