다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달만에 6키로 감량 가능할까요?
구이팔사팔
- 2019.08.19 22:40
- 105
- 1
음식 칼로리는 600~700정도로 잡고 운동은 스쿼트 60회 플랭크 1분 정도하는데 운동을 하려고 해도 몸이 안따라줘서
1시간정도 걷기만 하는것도 도움이 될까요?ㅔ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
7킬로만더빼자
-
2
명지니맘
-
3
카@amomo77
N
-
4
terria
-
5
OceanDanny
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
급하게 빼셔야하는 피치못할 이유가 있지 않는 이상 권하지 않습니다.
그정도 음식양을 계속 드실게 아니면 요요가 분명 오겠죠? 우리몸은 현상태를 유지하려고 할테고, 한달이라면...빼신다해도 몸의 시스템 기준은 빼시기 전일테니 계속 몸에서 더 드시라고 신호를 줄거예요. 한달 2~3키로 감량한다 생각하시고 기초대사량에 활동량 정도는 드시길 바랍니다. 운동도 유,무산소 같이 하시구요. 🐰