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정말 추천하지 않는데,
꼭 단기간에 빼실려면 극단적인 식단조절 빡에 없습니다.
시중에 나와있는 디톡스 제품으로 디톡스를 하거나 하면 체중이 확 줄어 들기는 하지만, 보통 수분이 빠진거나 그런 거기 때문에 금방 복구 됩니다 ㅠ
우리 몸은 아무리 빡쎈 식운해도 '체지방'은 0.9g 밖에 안빠져요. 이 숫자보다 더 빠진 건 체수분,근육과! 붓기..
단기로 볼 땐 체중 숫자는 빠지겠지만...
장기로 보면 요요와서 원상복귀 될 확률이 100%. 최소 기초대사량+300~400칼 더 드세요. 천이하로 먹는 건 살 찌기 쉬운 체질로 가는 지름길 입니다.