자전거 1시간 반 타는데 괜찮나요?
고양남
자전거로 1시간 반 타고 출근해서 근육 운동 40분 해요. 너무 유산소가 긴 것 아닐까요?
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체중을 줄이는데 유산소가 좋지만 현재 다이어터시면 체중을 어느정도 줄인 다음에 유산소를 좀 줄이시는 것이 좋을 것 같아요유산소가 많기는 하네요 ㅎ
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양이많아요 진짜 정말로
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체중을 줄이는데 유산소가 좋지만
현재 다이어터시면 체중을 어느정도 줄인 다음에 유산소를 좀 줄이시는 것이 좋을 것 같아요
유산소가 많기는 하네요 ㅎ