자유게시판
3일째인데 벌써 힘드네요
여섯개의별은
- 2019.08.20 19:39
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식단이랑 운동은 아직 괜찮은데
워낙 생활습관 자체가 건강하지 못해서요...
특히 물을 의도적으로 마시는게 힘드네요ㅠㅠ
일주일만 적응 좀 하면 괜찮아지겠죠...ㅎ
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처음부터 많이 마시기가 쉽진 않죠ㅎㅎ 넘 힘들지 않게 천천히 늘리셔도 돼요 저도 다이어트 하기전에는 물 하루 한두잔 마셨는데 하루500으로 늘었다가 1리터늘었다가 지금은 1.5리터까지 자연스럽게 마시게 됐어요!