다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
유산소운동 근력운동 순서
Yumyim
- 2019.08.20 20:43
- 172
- 2
오늘 보건소에서 인바디 재고왔는데 충격이네요ㅠㅠ
근력은 없고 지방은 많고..
둘다 해야할거같은데
유산소랑 근력운동 뭘 먼저하는게 좋나요??
운동은 유튜브로 홈트레이닝으로 해요.
홈트는 밖에서 걷기운동 다음에 합니다
홈트하고 바로 샤워하려구요ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
유산소 10분정도 몸에서 열이 올라오고 땀이 살짝 날정도 해주시고
무산소 30분~50분정도 해주시고
마무리로 유산소 10분정도 더 해주시면 될거 같아요 ㅎ
근력후에 유산소 하시는게 나아요