다이어트 레시피
영양사에게 폭풍칭찬받은 두부덮밥
랴미맘
- 2019.08.21 04:25
- 2,760
- 14
출산한지 82일 되었고 지난 12일부터 영양사님께 식단코칭받으며 관리해서 7일만에 1키로 감량했습니당! 아직 산후조리기간이라 한달 3키로 감량을 목표로 했는데 벌써 3분의 1을 달성해서 기부니가 매우 좋아요 ㅎㅎ
식사는 야채위주로 다양하게 먹고 있는데, 이 두부덮밥 해먹은날 큰칭찬 받아서 공유해봅니닷
저는 밥대신 쿠스쿠스 100g에 두부 반모와 다양한 야채(당근, 파프리카, 방토, 적양배추, 적양파, 스냅피)를 쪄서 올리고, 땅콩버터소스를 곁들여먹었어요! 엄청 맛있고 배도 불러서 대만족이었어요.
만들기도 쉬워서 앞으로 종종 해먹으려구요.
우리 모두 맛있게 먹고 건강한 다이어트해요♥
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요리를 못해서 맨날 데치고 굽기만 하는데 맛있어보이네요!
맛있울것같아요
맛있어 보입니다~!!
색감이 너무 예쁜 한그릇이네요 :D
우왕 맛있어 보여요!
칭찬받아 마땅하십니다
저도 백퍼 칭찬이요 ㅎㅎㅎ
예쁘고 맛있겠어요~~^^
와우 오늘 저녁에 해먹어야겠네요 감사합니다
따라서 한번 해야겠어요