다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동해도 살이 안빠져요ㅠㅠ
꽃집1234
- 2019.08.21 08:35
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운동은 피티 맨날 한시간씩하고 식사량도 많이 줄였는데 왜 살은 그대로인지?ㅠㅠ
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식사량도 중요하지만 어떤 식사를 하셨는지도 중요할 것 같습니다.
다신에서 다이어리로 매일 식사를 기록해보면서 칼로리를 한번 체크해 보세요^^