30일 챌린지!
으뇨이
제가 30일마다 돌리면서 하고 있는 챌린지들이에용! 이미 유명하겠지만 다시한번 공유~
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우와 유용한 정보감사합니다^^
홧팅
스쿼트는 진짜 이틀하고 포기 햇다능...ㅠㅜ
스쿼트무릎아파서못하겟던데ㅜㅜ
으갸갸갸 오!!! 좋은 정보 감사해요~ 잘못하는 줄 알았어요ㅠㅠ
화이팅!!
스쿼트 원래 허리땡겨요 트레이너가맞게하는거라그래뜸
짱짱!실천좀해야하건만ㅜ
스쿼트도전!!
okyang 전 그래서 짐볼 이용해요!
생각보다는 실천!
간헐식단식을 하라는데..
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