다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
면역력은 어떻게 챙기시나요?
꾀꼬닭
- 2019.08.21 12:45
- 150
- 1
다이어트 시작한 후로 면역력이 떨어졌는지
두드러기에 염증에...
그렇다고 그렇게 안챙겨먹는건 아니구요
800칼로리정도 맞춰서 야채 고기 밥 잘 먹는데...
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하루에 800칼로리정도로 맞춰서 다이어트 중이시라면 정말 대단하신거에요~!
대신 내몸에 맞지않게 무리하게 다이어트를 하신다면 면역력이 현저하게 떨어지기때문에
비타민이나 철분 영양제같은걸 같이 드시면서 다이어트 병행하시는걸 추천드려요~!