다이어트 일기
02월 13일 (음식 951kcal, 운동 698kcal)
그늘아래
- 2016.02.12 22:32
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아침식사 : 239kcal (25.13%)
| [GS25] 구운란 (1개, 45g) | 68kcal |
| 사과 (3회분, 300g) | 171kcal |
점심식사 : 279kcal (29.34%)
| 닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
| [CJ] 포도씨유 (1작은술, 10g) | 89kcal |
| 마늘 (1회분, 50g) | 60kcal |
저녁식사 : 74kcal (7.78%)
| 화이트와인 (1회분, 100g) | 74kcal |
간식 : 359kcal (37.75%)
| [GS25] 구운란 (1개, 45g) | 68kcal |
| 초콜렛 (1개, 40g) | 219kcal |
| 포카리스웨트 (1캔, 100ml) | 25kcal |
| [오뚜기] 진짬뽕 (0봉, 11g) | 47kcal |
운동 : 698kcal
| 농구 (70분) | 420kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 278kcal |
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