주도적🍀자기만족형 다이어터🍀
아 이러지맙시다
빈체로^*^
- 2019.08.22 14:06
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어제 공체 55.5
오늘 공체 57.1
어제 무슨일이?
저녁한끼에 선택이
6시쯤 저녁으로 간단하게 토마토1개.단호박2쪽 먹었는데
지인이 8시쯤 세꼬시먹자고해서 급땡기는 식욕 그래도 고기안고 해물이라하고 홈트할시간에 먹으러갔죠 (2중 반칙)
세꼬시,맥주2잔,물회(소면한덩이넣어),소라먹고 11시에 해산
여기까지는 그래도 봐줄만했는데
집에오니 체대입시준비중인 딸이 운동하고와서 배고프다고 치킨주문
11:40 배달와서 흑흑흑 5~6조각은 먹었나봐요
그리고 자고일어나니
참 4~5일 빡쎄게 식욕억누르고 땀찔찔흘리며 홈트했는데 무산됬네요
앞으로는 이러지 않으리라 다짐해봅니다 ㅠ.ㅠ
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ㅡ.,ㅡ 그쵸...체중보다 먼저 줄어야할것이 식욕이고 식탐인것을 ㅠ ㅠ
저는 폭주해버리면 근력운동 엄청 빡게게 해버려요!! 앞으로도 화이팅하셔용~~
ㅎㅎ 아직 배에 내용물이 남아있어서 그 무게가 아닐까요?? 하루이틀 빡세게 하면 다시 돌아올 무게라고 생각해요 화이팅!!