3번의 실패를 겪으시고도 왜 똑같은 실수를 하려고 하시나요..ㅠㅠ
진정 원하는 목표가 뭔지 한번만 더 깊이 생각해 보셔요. 당장 지금의 체중계 숫자를 줄이고 싶으시면 그냥 억제제 드시고요, 아랫부분에 말씀하신 것처럼 나이 앞자리 바뀌기 전까지 건강하게 예쁘게 꾸미고 나 자신을 사랑하는 사람이 되고 싶으시다면 어렵고 미숙해도 정석으로 가보시길.. 실패한 길 또 돌아보지 마시고 안가본 길 한번 가보세요. 요요 반복하면 건강도 감량도 점점 더 힘들어진다는 건 이미 아시리라 생각합니다..

감량한다고 다이어트 끝 아닙니다. 좋은 습관 길러서 평생 유지하고 건강하게 사는 게 진짜 다이어트예요..
건강하게 먹고 꾸준히 운동하면서 몸과 맘에 부담없이 정석으로 한달 2kg만 감량해도 1년이면 20kg넘게 감량할 수 있어요. 절대 적은 숫자 아닙니다. 1년 날씬하게 살다가 또 요요오고 건강 잃으면 어떡합니까..
아직 젊으셔서 마음먹고 생활습관 교정하시면 생각보다 어렵지 않게 효과보실 수 있을 거예요.
제가 님 나이에 이런 생각을 하고 지금 아는 정보들을 알았더라면 좀 일찍부터 건강하게 살며 인생이 좀 더 풍요로워졌을거란 생각에 아쉽고 님이 부럽습니다..