자유게시판
단백질과 지방
까르리즈
- 2019.08.22 20:33
- 98
- 2
탄수화물 줄이고, 단백질 중심에 지방을 더하니, 식사량이 늘수가 없네요. 배 고플 겨를이 없어요 ^^
하루종일 든든하게 지내면서도 사이즈가 줄어드는게 느껴집니다!
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지방이 포함되면 포만감이 늘고 오래가죠. ^^ 좋은 식단이네요. 칭찬합니다. 화이팅
멋져요ㅜ