다이어트 식단
아침은 탄수화물 없이 간단히 먹기!!
은인맘v맹꽁
- 2019.08.22 22:23
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숀리가 나온 프로그램에서
아침은 탄수화물 없이...
점심은 탄수화물7+단백질3
저녁은 단백질3+탄수화물7 이라네요!!
이걸 지켜주는게 중요하다고~
그래서 이제 막 시작한 타이어트초보로 아침식단부터 바꿔봤어요!! :D
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