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8/22
PRAGUE
- 2019.08.23 00:02
- 84
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오늘은 뭔가 쓸데 없이 이것저것 많이 먹었네요...ㅠ_ㅠ
좋아하지도 않는 간식인데
회사에서 거절하다하다 결국... 😭😭
맥주 참았으니 다행인걸루.....
아침: 석류즙
점심: 한우육회비빔밥 (밥은 3/4만)
간식: 모나카1/2, 다쿠아즈1개
저녁: 계란1개(흰자만), 소갈비살
운동: 러닝 30분
내일은 간식XXX 스트레칭과 단백질 섭취가 목표입니다
그나저나 몸무게 무서워서 못재겠어요😭
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전 과자 하나 먹는순간 정신차리면 앞에 무수한 과자봉지가 있거든요...
자제력 대단하세요👍👍
하루쯤은 살이 안 찌거나 찌더라도 금방 빠지더라구요! 팟팅!