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다이어트 일기

02월 12일 (음식 1380kcal, 운동 244kcal)

다신등급

넬롱

  • 2016.02.12 23:16
  • 54
  • 0
점심식사 : 730kcal (52.90%)
[김가네] 떡라면 (1인분) 730kcal
저녁식사 : 435kcal (31.52%)
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
고추멸치볶음 (1소접시, 50g) 104kcal
김자반 (1소접시, 15g) 67kcal
파김치 (1인분, 50g) 30kcal
간식 : 215kcal (15.58%)
로아커웨하스 크림카카오 (1/2개, 22g) 114kcal
바나나 (3/4개, 75g) 69kcal
체리 생것 (8개, 48g) 32kcal
운동 : 244kcal
런닝머신 걷기 (30분) 84kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
집안일 (30분) 120kcal
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