다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
피하지방이 많아요 .ㅜㅜ
라비♥
- 2019.08.23 16:27
- 181
- 3
내장지방보다 피하지방이 훨씬많아서 살이 울퉁불퉁..해서 딱붙는옷 절대 못입어요ㅜㅜ
특히 복부비만이 심해요. 마사지 경락이 조금이라도 도움될까요??
물론 식이 운동은 다해요
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다이어트하면 내장지방부터 빠진다던데..
예전에 다이어트 했을때도 뭔가 살은 빠졌는데 복부라인이 울퉁불퉁 안이뻤던 기억이 나요 ㅠㅠ 뭔가 껍질이 출렁한 느낌
내장지방보다 피하지방이 많은게 다행입니다
내장지방이 훨씬빼기 힘들거든요 ㅋ
복부에 따뜻한 수건 찜질후
시계방향으로 문지러주시는 마사지 하시면 운동과함께 했을때 효과있습니다
굳이 경락마사지 보다는 배를 따뜻하게 해주시고 시계방향으로 마사지를 권해드립니다^^
마사지도 효과 좋아요 운동하고 뭉친근육 피로도 개선과 노폐물 배출등에두 좋구요 !