칼소폭2가 젤 땀도 많이 나구 전신운동 되는듯 하드라고요~
지금은
땅끄랑 주원이랑 번갈아 하고 있어요

칼소폭1,2 뱃살빼기 등등 돌아가며 해요~~

전 칼소폭 2/급찐급빠 1로 2개월 반에 간헐식까지 해서 총 8키로 뺐어요

저는 다이어트 초반 2개월동안 땅끄부부 영상으로 운동하면서 7kg 감량 성공했어요! 칼소폭1 (30분) + 전신 다이어트유산소운동 (15분) 이렇게 총 45분을 매일매일 했어요
무난하게 몸에 큰 부담없이 하기 좋더라구요 물론 땀도 많이 나구요!!

칼소폭1!!!적응하니그만큼 적당한것도없더라구요 300칼로리가량 소모됩니다!!:) 칼소폭 2나 3은 너무 힘들더라구요ㅠㅠ 정말 다해봤는데 1이제일 효과도 좋고 무난합니다!

저는 30일 챌린지로 매일매일 하구 있어요! 땅끄부부 재생목록에 있는데 마지막 스쿼트 200개 빼고 하구 있어요ㅎㅎ

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