다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식탐
ck03130
- 2019.08.23 22:57
- 90
- 1
식탐을 어케하면 없앨까요 저녁을 안먹어야하는데 배가 너무 고파요 ㅠㅠ
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저녁을 아예 굶으시는건 좋지않아요! 뭐라도 먹었다! 내저녁시간은 이때다! 하면서 몸을 속여주시는건 어떨까요? 저같은경우에는 5시정도에 꾸준하게 먹다보니 습관이 들더라구요! 아예안먹으려니 너무 깜깜하고, 멀고, 힘들잖아요:) 가볍게 드셔보시면서 몸이적응할수있게 자츰 양을 줄여보시는건 어떨까요!