다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
카레라이스는 다이어트 음식으로 안좋나요?
불면증극복하기
- 2019.08.24 02:34
- 281
- 2
카레에 야채듬뿍해서 300g이상 먹는거 같은데 잡곡밥100g 과함께요~
이렇게 먹으면 안되는건가요?
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제가 아는 분은 현미밥에 닭가슴살+당근+양파 정도 넣어서 묽게 드시더라구요 감자랑 고기는 안넣고 드시면 괜찮을거같아요!
카레를 어떻게 만드느냐에 따라 다릅니다 시중에 나오는 인스턴트 카레나 카레가루에는 전분이 많이 들어있어 생각보다 칼로리가 높습니다 카레 만들다보면 카레가루를 막 넣게 되기도 하구요 하지만 카레가루를 1인분 정량에 맞춰 쓰셔서 야채가득한 카레 만들어서 잡곡밥 100g과 함께 드신다면 괜찮아 보이네요 카레에 야채만 추가하시고 감자는 넣지마세용