멋져요~~

와 확 티가 나시네요!!

20대이신줄 알았어요~ 몸매가 탄탄하시네요
응원합니다 화이팅!

그래도 변화가 커요~

그래걷자 님
네 한번에 안쉬고 합니다
체중은 가정용 인반디로 체지방 줄고 근육 늘고 입니다

그리고 제가 갱년기라서요
체중변화가 저정도네요

만보를 한번에 주파하시나요?

저는 하루 5천보 목표였다가
7천보로 올렸는데,
7천보달성이 만만치 않아 거의 실패하네요.
만보는 가히 넘사벽이죠..
그 정신력에 리스펙~~👍👍
다요트도 오랜 정체기 중인데,
두달동안 꾸준한 만보에도 체중변화가 크지 않으시다니,상대적으로 위로가 됩니다~🤣🤣

몸무게는 차이 없으셔도 전체적인 라인이 탄탄해지신것 같아요 만보 은근히 힘든데 대단하셔용^^

와..꾸준하게 하시기 쉽지 않으셨을텐데!
정말 대단하시고 부지런하시네요! 😀
자극 받고 저도 더 열심히 해야겠어요~ 😁

빵울또마또 님
네 잘하셨어요 ~~
꾸준히 하다보니 이젠
자연스레 걷고옵니다
오늘도 만보하고 지금
커피 내려 중입니다
화이팅하세요