다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
학교다니니까 몸무게가 증가해요.....
시기시리
- 2019.08.24 07:29
- 148
- 3
원래 아침,점심 두끼만 먹어요 방학일때는 잘 빠졌는데 개학하고 학교를 가니깐 적게먹어도 살이쪄요..... 급식 중식만 먹고 밥도 1/2만 먹고 아침도 조절해서 먹는데...심지어 물도 많이 마시는데 개학하고 몸무게 잴때마다 계속 늘어나고 잇어요...그래서 스트레스도 받고요..그냥 학교다닐애는 점심망 먹어야하나요ㅠㅠ 왜 살찌는지 모르겟어요 알려주세요ㅠㅠㅠㅠ
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고등학생이신가요? 아침은 점심은 많이 먹고(과식하란 얘긴×) 저녁은 공복감 없앨 정도로만 먹어요~ 학교다닐땐 공부도 해야하고 방학때보단 활동량이 좀 많지않나요? 스트레스받는것도 살 안빠지게하는 원인인걸로 알고있어요 차분히 마음을 가지세요!!
학교 급식은 영양사선생님들께서 학생들이 아침을 거르고 오는 경우가 많아서 칼로리를 조금더 많게 700-800으로 잡으신다고 하더라고요..전 그래서 그냥 3분의 1만 먹고 밥은 거의 안받아요
브로콜리군 네!! 감사합니당 그렇게 해볼게요