자유게시판
48->44까지 한달 가능할까요..??
예리니니니니니니
- 2019.08.24 23:18
- 164
- 1
살이 진짜 안빠지네요
ㅜㅜ 땅끄부부 홈트 영상 몇개 맨날 한지는 삼일됐고
기구필라테스는 주3회 다니고 있어요 유산소는
걷기 주2회정도..? 시간이 없어서
식단은 1000칼로리 이하로 먹고있는데
가능할까요 158이에요 키는
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한달이면 어렵다고 생각하고 권하지도 않아요. 다이어트는 빼는것보다 유지가 더 중요합니다. 작년에 60키로대일때도 한달에 4키로 빼적은 없는듯 해요. 800선으로 먹었거든요... 개인차가 있으니 빼신다고 해도 그식단 유지하지 않으면 곧 요요가 올거예요. 식단 유지하면 건강을 해치고, 유지하지 않으면 요요가 오는...
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