다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 쉐이크 같은거..
체중관리하자
- 2016.02.13 00:22
- 198
- 5
먹으면 살 빠지나요? 단백질 쉐이크라던지..ㅜㅜ
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그거 계속 먹는 것도 일이예요 전 그거 먹을려고 계속 먹다가 토하는 줄..
빠는거는잘빠지는데 다시찌는것도 무섭게쪄요ㅠㅠㅠㅠ그이후로 못먹겟어요
식사대신으로 먹으면 당연빠지겠지만 그건 그거 안먹어도 그 정도 칼로리로 식사하면 당연빠지는거고..간편은 하겠지만 너무 먹는즐거움이 없을것같고..운동 후 챙겨먹기 귀찮아 단백질섭취원으로 쉐이크 고려해봤는데 그러기엔 또 칼로리가 높아요..ㅋ
저도갠적으로 허**이프 무지하게 먹었어요.다른거안먹고그거만먹을때는당연빠지는데 계속 먹을순없잖아요.일반식으로 전환하면바로 요요오더라구요ㅠ
먹는다고 빠지진 않죠 ㅎㅎ
저도 먹고있는데 학생이라 식단관리가 힘들어 밥대신 아침저녁으로 샐러드랑 먹을뿐...그거 마셔도 밥 많이먹음 안빠지겠져..ㅠㅠㅠ그리고 요요도 걱정...◑◑