초고도비만 할수있다
저를 드러내야 마음이 다잡아질것 같아 공개해봅니당
김의화
- 2019.08.24 23:52
- 299
- 10
172cm 에 현재 126 kg인 두 아이의 엄마입니다.
나이는 서른이고요
다이어트를 많이도 해보고 운동도 많이해봤는데 늘 요요가 오고.. 결국은 정신승리를 했죠 ㅋ 그냥 뚱뚱하게 살겠노라고 ㅋㅋ
둘째아기가 이제 8개월인데 아가 크는거 보니 더 건강한 엄마가 되어야겠다는 생각이 들어서..
제 생에 마지막 다이어트라고 생각하고 건강한 엄마가 되어보려고 합니다 !!
많은 분들이 각자의 사연으로 다이어트를 하시겠지만 모두 결심하신대로 잘 목표달성 하시길 바래요!!
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화이팅입니다~~
진심으로 응원합니다..
꼭 성공하시길 바랄게요~^^
화이팅~!!
오늘만사는남자 맞아요 ㅠ 금방찝니다 ㅠㅠ
행복한배짱이 힘내서 열심히 해보아요!!
화이팅입니다. 저도 초고도비만 탈출하고 싶어서 왔어요.
이게 그런것 같더라구요
조금만 방식해도 다시찌고 하기에 시간있을때 힘들지만 열심히 빼고난뒤는 관리를 잘해야 할것 같더라구요
김의화 기초대사량 체크하셔서 건강에 문제없게 건강한 다이어트해요 같이 화이팅
카일루드 감사합니다!! 식단은 단백질 위주로 하고, 아직 모유수유 중이라 무턱대고 줄일수능 없어서 나름대로 잘 챙겨먹는중입니다! 응원감사해요~
건강이랑 관절에 무리안가게 천천히 걷고 뛰는거보단 보통 속도로 싸이클 근력운동도 중량 올리지마시고.
잘챙겨드시면서 하세요
같이 화이팅해욥!