다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리 정해주는거 있죠
xhxhsjxhdhhs
- 2019.08.25 21:39
- 120
- 5
그 음식칼로리 정해주는거요🙏🏻 여러분들은 꼭 지키고 운동량도 그만큼해요 아니면 더먹더라도 운동을 그만큼 더해용?😊
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xhxhsjxhdhhs 네ㅠㅠ 가족모임 때는 당연히 많이 먹을 수밖에 없지만 최대한 안 먹으려고 노력중이에요ㅠㅠ 파이팅..
-우석천사 저도 최대한 지키려고하는데 그게 안됀다죠ㅠㅠ 가족모임이나 외식하러갈땨는 어쩔수없고.. 힘내봅시당!😭😊
JiHye87 저랑 비슷하네요ㅠㅠㅜ
저는 음식은 나와있는대로 지키고 있고요 나와있는 대로 적게 먹더라도 운동을 안 하면 실패로 뜰 수 있잖아요? 그럴 때는 운동도 하고요 ..
성공으로 뜨도록 계속 노력하고 있어요
아직 11일차이기는 하지만 그대로 하니까 2.5kg가 빠졌다죠 식욕제어가 제일 힘들어요ㅠㅠ
운동은 정해준 칼로리보다 더 소모하고 음식도 더 먹어요😭