다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
3개월동안 7kg 감량 할수있을까요
ㅇ9ㅇ7녇
- 2019.08.26 01:51
- 119
- 1
10kg 뺐는데.. 더 뺄 생각하니 벌써 힘드네요 ㅜㅜ
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어떻게 하느냐에 따라 다르지만요
3개월이면 충분히 하고 남을것 같아요
주기적으로 달리시고 쉬는 날에도 간간히 유산소 하시는걸 추천드려요