다이어트 중 정말 진지한 고민이요 ㅠㅠ
GraceU
요즘 유산소로 런닝머신하는데 달리기20분 걷기 40분한결과...가슴이 눈에뛰게...줄고있어요 정말....어떻게 해야 할까요??걱정되서 뛰기를 그만둬야 할까 싶은데 안뛰자니 운동을 덜한 느낌이고 더 힘들게 운동해야 운동한 기분도 들고...방법좀 공유부탁드려용
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
저도 엄청 빠져 신경질이..
허엉 ㅠㅠㅠㅠ 감사해요 ♥♥
가슴은어쩔수엄ㅅ어요ㅜㅜ 운동하는데도 가슴안빠지는 애들잇고 그래요ㅜㅜ 자기 진짜 가슴 알고싶으시면 만세 하면 되는데 그렇게 해서 남는 가슴이 진짜 가슴이라네요
가슴도살이라빠질수밖에없어요!단백질섭취를많이하시고 가슴을모아주고커보이게하는 근육운동하시는게어떠세요?아이유도 해서 효과봤다는데
웨이트로 가슴운동을 하시면 도움 되지않을까요?예전에 운동할때 트레이너분이 말씀해주시던데..가슴 지방이빠지면 근육으로 약간의 도움을 받을수 있다고 하시던데..
ㅎㅎㅎ알죠... 뛰니까 더많이 빠지는 기분이여서 ...다른 방법을 없을까 해서요
원래살이 빠지면서 가슴이 빠져요.
오늘도 아점은 과자!
아침과 점심
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 엄청 빠져 신경질이..
허엉 ㅠㅠㅠㅠ 감사해요 ♥♥
가슴은어쩔수엄ㅅ어요ㅜㅜ 운동하는데도 가슴안빠지는 애들잇고 그래요ㅜㅜ 자기 진짜 가슴 알고싶으시면 만세 하면 되는데 그렇게 해서 남는 가슴이 진짜 가슴이라네요
가슴도살이라빠질수밖에없어요!단백질섭취를많이하시고 가슴을모아주고커보이게하는 근육운동하시는게어떠세요?아이유도 해서 효과봤다는데
웨이트로 가슴운동을 하시면 도움 되지않을까요?
예전에 운동할때 트레이너분이 말씀해주시던데..
가슴 지방이빠지면 근육으로 약간의 도움을 받을수 있다고 하시던데..
ㅎㅎㅎ알죠... 뛰니까 더많이 빠지는 기분이여서 ...다른 방법을 없을까 해서요
원래살이 빠지면서 가슴이 빠져요.