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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 중 정말 진지한 고민이요 ㅠㅠ

다신등급

GraceU

  • 2014.11.02 12:41
  • 249
  • 7

요즘 유산소로 런닝머신하는데 달리기20분 걷기 40분한결과...
가슴이 눈에뛰게...줄고있어요 정말....
어떻게 해야 할까요??
걱정되서 뛰기를 그만둬야 할까 싶은데 안뛰자니 운동을 덜한 느낌이고 더 힘들게 운동해야 운동한 기분도 들고...방법좀 공유부탁드려용

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  • 지존
    heyra5476 2014.11.02 14:07

    저도 엄청 빠져 신경질이..

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  • 초보
    GraceU 2014.11.02 13:41

    허엉 ㅠㅠㅠㅠ 감사해요 ♥♥

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  • 정석
    엉클램 2014.11.02 13:14

    가슴은어쩔수엄ㅅ어요ㅜㅜ 운동하는데도 가슴안빠지는 애들잇고 그래요ㅜㅜ 자기 진짜 가슴 알고싶으시면 만세 하면 되는데 그렇게 해서 남는 가슴이 진짜 가슴이라네요

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  • 초보
    여신도전 2014.11.02 13:12

    가슴도살이라빠질수밖에없어요!단백질섭취를많이하시고 가슴을모아주고커보이게하는 근육운동하시는게어떠세요?아이유도 해서 효과봤다는데

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  • 정석
    쩡성이야 2014.11.02 12:57

    웨이트로 가슴운동을 하시면 도움 되지않을까요?
    예전에 운동할때 트레이너분이 말씀해주시던데..
    가슴 지방이빠지면 근육으로 약간의 도움을 받을수 있다고 하시던데..

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  • 초보
    GraceU 2014.11.02 12:49

    ㅎㅎㅎ알죠... 뛰니까 더많이 빠지는 기분이여서 ...다른 방법을 없을까 해서요

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  • 정석
    manhee 2014.11.02 12:45

    원래살이 빠지면서 가슴이 빠져요.

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