비포&애프터
간헐적단식 5개월차 27kg감량
별랑이
- 2019.08.27 00:37
- 12,099
- 111
3월초중반쯤 시작된 다이어트가 어느덧 5개월차가되고..
또 달이바뀌면 곧6개월이되가네여 허허
시작은 86kg에서 현재 59kg네요
총 27kg감량한상태고 아직 진행중ㅎㅎ
식단은...지금은 초반보단 먹는양을좀늘렸어요
(정체기녀석을 이기기위해 1키로늘리고 빼고반복중ㅎ)
정체기이기느라 1키로빼는거 거의 한달은 다쓰는것같습니다
목표까지 4키로남았습니다ㅠㅠ 허허
4키로더내리면 고3때리즈시절무게가되고..
그때가되면 총 31kg..?초등학생하나 내보낸게되네요.....어고...
여러분은 정체기안오셨나요..? 오셨다고해도 꾸준함으로 이겨낼수있으니
좌절금지 포기금지 힘내요ㅎㅎ
유튜브영상올려야되는데... 폰이맛가서 편집이불가하고ㅠㅠ흐
여간..여러분들 더운여름은 잘보내시구계신지요
살찌는 계절 가을이 오는데 우린 이겨내자구요ㅎㅎ
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저도 하기 시작했는데 놀랍네여
대단해요
최고입니다
와우~~~대박~~~멋져요
멋지세요!!
효과가 대단하세요ㅠㅠ
36시간공복성공했어요ㅎ
저도 도전!
정말 대단하시네요
그리고 너무 부럽구요
제가 간헐적 단식을 잘몰라서
네이버봐도 그리 이해가 안가는 아줌마라
별랑님보다 더 빼야되는 무게 거든요..
좀 정확하게
식단과 공복시간
운동시간등
자세히 공유좀 부탁드릴께요
남은 4키로 화이팅하세요~^^
완전 대박 멋집니다!!
제가 지금 정체기인지 1키로를 오르락내리락하고 있어요! 안넘어가져요 ㅠㅠ