정석 다이어트
그룹방에 처음 글써보네요..! 26일 일기
예뻐진당
- 2019.08.27 01:02
- 114
- 6
빨빨빨 싸돌아다녔더니 3만보나 걸었네요...
식단 운동 조언 해주시면 정말 감사히 듣겠습니다...!
그리고 개강해서 기숙사를 오게되면서 요가매트를 못들고왔는데 바닥에서 크런치하려니 허리가 아프네요ㅜㅜ
침대에서 해도 되는건가용...?
아무튼 앞으로 틈틈이 글써보겠습니다...!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
terria
-
2
눈웃음에이
-
3
노맹구
-
4
금비로미
-
5
카@gksmfdnql
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
영양분 잘챙겨드신거같아요 수고하셨어요~
반가워요^^
제인러브 참고해볼게요!! 마시애린 다시 받아봐야겠어요! 마지막어트 한 번 체크해볼게용!
안녕하세요~ 기본 크런치를 하시는거라면 아래 허리가 안 아픈 게 정상이에요. 위쪽 어깨랑 날개뼈 있는 부분은 자꾸 들렸다 내려져서 등에 살이 없으시면 아프실 수 있는데 코어가 약하면 허리가 일을 하게 되서 아플 수 있어용. 혹시 바닥에서 크런치 하실 때 허리가 들뜨는지 한 번 봐주세요^^
반가워용. 처방을 좀 빡빡하게 받으신것 같아요
저는 예전에 수건 깔구 했었어요 ^^* 침대는 푹푹 꺼져서 잘 안되여.